Un cercle vicieux : Stress – alimentation inadaptée – corps en souffrance

Un cercle vicieux : Stress – alimentation inadaptée – corps en souffrance La Clef C’est Vous 4 février 2019 Alimentation, Besoins, Bien-être, Emotions Le stress est trop souvent présent dans le monde du travail, et ailleurs ! Entre les rythmes trop soutenus, les obligations, contraintes, relations délétères et le manque de temps pour soi, tout cela […]

C’est reparti pour un petit jeûne !

tomate marché

C’est reparti pour un petit jeûne ! La Clef C’est Vous 9 mai 2018 Alimentation, Bien-être, Coaching L’importance de la nourriture dans la vie ! Je ne sais pas si c’est culturel, je l’entends régulièrement, les français parlent très souvent de manger ! Lors d’un repas, non seulement on mange, en plus on parle de […]

Question de rythme (2/4)

jeûne

Episode n°2 : Et si on arrêtait de manger de temps en temps ? Je vous partage mon expérience du jeûne. Et oui j’ai arrêté de manger pendant plusieurs jours, j’ai juste bu de l’eau ! Une aventure en plein cœur de soi-même, une autre vie a commencé. Tout a commencé par un jus de légumes ! Après ma […]